目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

第13回雁坂峠越え秩父往還143km走 感想記 1/3 

9/18 
 あずさ19で甲府まで。 ホテルにチェックインして、前日受付会場まで徒歩移動。
コースはある程度理解しているが、説明会にも参加。 奥秩父山系では8月に連続遭難があったこと、雁坂峠のくだりは巻き道となっていて右側がスパッと切れていて、滑落すると重大事故につながること、埼玉県警防災ヘリは8月の事故以降、運行停止となっており、万一の場合は民間ヘリとなることなどが去年とは違う説明?
 ひと通りの説明の後、参加者全員の紹介 ほのぼのとしていい感じ。
今年は、懇親会もないので17:30に終了、 去年は時間切れ?で食べられなかったほうとうを小作北口店で食べる。馬のもつ煮もおいしかった。
 IMG_5512.jpg

ホテルに戻り、20:30に就寝する。

9/19 
04:00にアラームで眼が覚める。寝る前に飲んだ睡眠導入剤のせいか、ややふらつく。
水を飲み、コンビニでおにぎりとカップみそ汁、ゆで卵を購入。朝食とする。
アディダスのタイツを5分かかって装着し、(ほんと、そんな感じ)足裏にテーピングをして、擦れ防止のクリームを塗って、足底サポート効果があるというアディダスのoyakoソックスを履く。シューズはアディゼロCS6。
星峰さんに笑われる荷物の多さだが、装備と使用状況などは以下のとおり。

○ウェアリング
手袋(峠越え区間で着用 安心感あり。)
アームウォーマー(峠越え区間で着用 便利)
替えのXソックス(雁坂峠林道終点で履きかえ ○)
モンベルULジャケット(未使用 というより、天候に恵まれ使わずに済む。)
フェイスタオル×1(未使用 涙)

○補給食
バワージェル×3(2本消費 ○)
ソイジョイ×2(0 涙)
アミノバイタル×10(3本消費 涙?)
アミノバイタルゼリー×1(0 涙)
塩熱サプリ×6(5個消費 ○)
1リットルのプラティパスハイドレに500ccの水(CP間で持ったので○)
500ccスポドリ(○)

○ファーストエイド関係
塗る消炎剤(アキレス腱、太ももに使用 ○)
ガスター10水無しタイプ×6(4錠服用 ○・・でいいのか?)
ロキソニン&ロルカム(ロキソニン2錠服用 ○・・同上)
ニューハレテープ足首用(未使用で済む)
カットバン&ソルボテープ(未使用で済む)

○その他
テーピングデジカメ キヤノンS30(重かったが、昨年より記録ができて○)
IMG_5519.jpg


お米軽量カップ流用のマイカップ(沢水飲むときに重宝 ○)
マイスプーン(CP7 ロックガーデンカフェのフルーツヨーグルトいただくときに使用 ○)
ハンドライト(明るい 対向車、後続車 問わず 存在のアピール可能 ○ なお、ヘッドランプと赤色点滅灯は当然、必須)

まぁ、こんな感じ 

 甲府駅北口で、大会主催者のT山代表、スタッフで参加のブログのまさおさんつながりの市川@ヨーコさんと記念撮影。 
IMG_5514.jpg


そして、雁坂を走るにあたり、ブログに試走や本番レースでの記録といった数々の貴重な情報をアップしていただき、大変参考になったモトチカさんともツーショット 
スタート5分前に、歩道橋脇の一本の白線を先頭に整列し、T山代表のホイッスルでレース、そして走り旅が開始。

CP1: 33.3k 10:07(09:55)   広瀬湖湖畔
睡眠も十分とったはずなのだが、やはり練習不足か思ったようにペースが上がらない。
5kmもいかないうちに、右アキレス腱に違和感が出始める。 もちろん走れない痛みではない。 昨年の大会でご一緒したランナーや宮城UMCの方などとお話しながら走る。 途中でモトチカさんと一緒になり、道の駅まきおかでピットイン。
  CIMG8255.jpg  (C)モトチカさん

ガリガリ君がなくてちょこっと凹みつつ、スイカバー パピコ クーリッシュをお買い上げ。アイスを三つも食べているうちに、置いていかれる。
坂道が続き、早くも歩きが入る。歩くとアキレス腱の違和感が痛みに変わり始める。どんどんパスされるが、まずは自分の設定タイムと思い、早歩きで前進。だましだまし12分遅れで何とかCP1に到着  市川@ヨーコさんにごあいさつして、冷たいお蕎麦×2をいただき、10:15雁坂峠を目指し、ピットアウト。

CP2: 42.0k 12:49(12:30)  雁坂小屋
 登山道入り口には10:34 最初は勾配も少なく走ることも可能だが、走る力が湧いてこないので、素直に早歩き。アキレス腱の痛みは増すばかり。アキレス腱をかばっているせいか、指の付け根にソックスが当たる感じも出始める。ゆっくりでも走る形にすると痛みは和らぐのだが、練習不足から30kmオーバーでへろへろの自分が情けない。舗装道の終点に近づくと、2週間前のマラニックの時には無かったびっくりするくらいの倒木。 
IMG_4024.jpg

一息入れている先行ランナーに便乗して、自分もソックス履きかえて、手持ちの痛み止めを服用することにする。 ロキソニンとロルカム どっちにすっかなぁと思いながら、効きが強そうなロキソニン投入。 倒木乗り越えて前進、前進
 途中の沢で、マイカップ(お米用軽量カップ)で水を飲む。冷たくてうまい。ついでに、カップで汲んだ水(1回200cc)を頭からかぶる。マイカップ最高 という感じ。河原沿いの間違えやすいところも4度目ともなれば、大丈夫・・  最後の沢で、もう一度リフレッシュしたあとは九十九おりの急登り 途中で視界が開けてくる。
峠には12:40に到着 記念撮影をしてもらい、CP2の雁坂小屋を目指して下降。
IMG_4029.jpg


12:49到着 カップ麺をいただきつつ、念願?のカメリアさんとツーショット。スポーツエイドジャパンのスタッフの皆様の明るさには、本当に勇気づけられる。

    IMG_4030.jpg    IMG_4032.jpg

12:56ピットアウト、下山開始 ・・・ 続く

Comment

Name - 星峰  

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本当に几帳面さが現れてるレポだこと・・(笑)
後半も楽しみにしています~~
2010.09.22 Wed 09:39
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Name - Para  

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色んな所に食いつきどころ満載の内容で(笑
テーピングされたカメラが痛々しいし、
Myカップってお米の軽量カップでいいんだって思ったり、もしかして頭に被る水のCC量も事前に決めてる?なんて思ったり。。。

いえいえ、これから辛いレポがあると覚悟しております(^_^)
本当にお疲れ様でした。
雁坂峠のお顔、いいですね♪
2010.09.22 Wed 13:00
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Name - 市川@ヨーコ  

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お疲れ様です。

開会式のみんなの紹介は参加者が少ない大会ならではですね。

私たちスタッフも小作でほうとうと生ビール。おいしかった。

マイカップはいいアイディアですね。

雁坂挑戦するにはまずこの峠をクリアしないとだめですね。

カメリアさんこと椿さんはムードメーカーで楽しい人です。川の道を軽く走っちゃうそうです。

続き待ってます。
2010.09.22 Wed 13:57
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Name - kanreki  

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息詰まる展開が待っているはずの続編を期待しています。アキレス腱が心配です。
2010.09.22 Wed 16:56
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Name - ちょこっと自由なランナー  

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>>星峰さん
半分は、来年のための記録です。
使ったもの、使わないものを記録しておけば、直前まで仕事でバタバタでも大丈夫(笑)

>>Paraさん
×軽量 ○計量 でした(汗)
炊飯ジャーをいただいたのですが、プラの計量カップまではついてこなくて、100円ショップで目盛り付きのステンレスカップを買いました。テーピングデジカメは1年前事件とは別なものです(汗)

>>市川@ヨーコさん
応援ありがとうございました。峠越えはきついですが、頑張った分の達成感があります。 来年はご一緒に。カメリアさん 最高です。

>>kanrekiさん
息詰まる展開・・・ 落ちもなくだらだらと続きそうです? アキレス腱は大丈夫になりました。親指の爪のダメージが登山にあたりちょこっと気になります。
2010.09.23 Thu 00:41
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