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大晦日から元旦の出来事
12/31 午前中に走り納め 4kmアップ+100mWS5本 その後、10kmの追い込み走 最初の1kmは4分11秒だが、後はずるずる・・4分50秒をクリアするのがやっと。現状認識のいい機会とはいえちょこっと不安になる。
午後、お泊まりに来た風呂好きの母をつれてスーパー銭湯。自分もゆったりケアしたまでは良かったが岩風呂で足を滑らせ、右足薬指を強打。 帰宅後、確認すると紫色に腫れており、歩行しても痛む。ちょっとショック。
隠していたがばれて、母直伝の民間療法(焼酎につけたトチの実)を施される。 感謝。
紅白みて寝る。
1/1 走り初めの予定だったが、痛みがあるので1/2の休養日をスライドさせることにして素直に断念。 それでも、腫れは少し収まった感あり。 あらためて感謝。
駅伝をみながら、朝からビールを飲む。
新年早々、リビングのPCの電源が昇天する。 リタイア気味のノートパソを急遽リリーフ。
家計簿等のデータはサルベージできそうなのでいいことにする。
午後、お泊まりに来た風呂好きの母をつれてスーパー銭湯。自分もゆったりケアしたまでは良かったが岩風呂で足を滑らせ、右足薬指を強打。 帰宅後、確認すると紫色に腫れており、歩行しても痛む。ちょっとショック。
隠していたがばれて、母直伝の民間療法(焼酎につけたトチの実)を施される。 感謝。
紅白みて寝る。
1/1 走り初めの予定だったが、痛みがあるので1/2の休養日をスライドさせることにして素直に断念。 それでも、腫れは少し収まった感あり。 あらためて感謝。
駅伝をみながら、朝からビールを飲む。
新年早々、リビングのPCの電源が昇天する。 リタイア気味のノートパソを急遽リリーフ。
家計簿等のデータはサルベージできそうなのでいいことにする。
Name - まさお
Title -
ぶつけた足の指はいかがですか?
北海道マラソンの有り様が変わるようです。
制限時間が延長され規模も大きくなるようですが、自分的にはかなりガッカリです。(-。-;)
でも今年はゼヒご一緒しましょう!(^^)