１２月第３週

12/16　
　腕振りするとインフルあとが痛む。気にせず20km走る。家族４人で豚しゃぶ食べて、東京着22:08のはやてで帰京。長男、長女にドアまで見送られ握手する。何かいい気分。

12/17
　会議長引く。予算査定でひともめ。　帰宅最終電車

12/18
　さすがに朝起きられず。右膝内側に痛み発生。何かやな感じ。仙台よりお客さん。早く帰るつもりが飲み会になる。

12/19
　なんとか査定決着。　新宿で部の忘年会。２次会は課のメンバーだけで天ぷら屋さん。天ぷらより炊きたてのご飯に喜び笑われる。

12/20
　結局起きられず。　

12/21
　やっぱり起きられず。朝にグラノーラのヨーグルトかけを食べていると、３年前にプラスチック治療した右上糸切り歯が割れる。ヒアリング準備と金沢出張の準備に追われる。18:00から四ツ谷の歯医者さんで治療。型取りをして２７日に仕上がるとのこと。仮歯として割れた歯をくっつけてもらう。その後、上司抜きで忘年会。上司抜きにしたのがたたったのか、再び歯が割れる（藁）　25～26は出張なので、もういいことにする。

12/22
　06:45に目が覚め、外を見たらまだ薄暗い。お昼から善福寺コースでペース走（4'40"）。30kmの予定だったが15kmあたりから右膝内側痛み発生。続いて左足甲に痛み。18km過ぎから徐々にペース維持が困難になってきたので24kmで終了。コース途中にある木になっている黄色い実を子供達が取っていた。帰宅後アイシング、洗濯、入浴。年末年始の帰省に備え冷凍庫にたまっていた食材整理を兼ねた夕食。　チキンカツ、そらまめ、鮭のソテー、シューマイ、ほうれん草ともやしのおひたしといった何じゃこりゃメニュー.　
　テレビで冬至の話題。　朝、薄暗かったのと子供達が取っていたのは「ゆず」かと勝手に納得。
　テレビで「ＳＰ」見てから、ワイシャツ８枚アイロンかけて、伊坂幸太郎さんの「ラッシュライフ」読了したら午前３時。

12/23
　8:00に目覚める。曜日の感覚既に無し。ボーとしながら洗面台へ。薄くなりつつある髪の毛が爆発していて一人笑う。
　そういえば自由律俳句で「せきをしてもひとり」ってあったなと思いだすが「ねぐせわらってもひとり」では句にならない、とどうでもいいことを考える。
　コーヒーを飲んで、軽くジョグをする。左足甲の痛みが治まらないので、４．5kmで終了。終日、泥縄で年賀状の準備。　
　ギョーザ（byみやぎ生協）、豚角煮、ひじき煮、温野菜のサラダ、バゲット・・とさらに何じゃこりゃメニュー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
今月のここまでの走行距離　160.0km