目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

環七&環八マラニック 

9/22
 例によって週末お楽しみ(?)のミーティング(飲み会)で寝坊、07:30起床。部屋を片づけ、洗濯物を畳む。食欲がないので水と本番用の胃薬(ザンタック)を投入。
 はれぼったい顔で、08:50頃青梅街道を高円寺方面に向かう。朝食は最近お気に入りのマックグリドル!と思って環七を駒沢方面に向かうが見つからず・・結局、駒沢大前で10:00過ぎにやっとありつく。
 そこから、5分ほどで駒沢公園。たくさんのジョガーにビックリ。IMG_8042.jpg

 2100mくらいのジョグコースを5周。コース途中でナイキさんのランキャラバンに遭遇。バナナ、スポーツドリンクをいただく。
 ぐるぐる回るうちに、彼岸花を発見。自己設定ノルマ(?)の5周を終えてから撮影。こういうのもマラニックの楽しみなのかなと思ったりする。たぶん、この辺で20km強? 給水しながら胃薬追加投入。
 IMG_8044.jpg

 ランキャラバンのブースで、ストレッチのアドバイスをしてもらってから、日影を選んで砧公園に向かう。
 砧公園到着後、シャーベットを食べてサイクルコースを周回。1周ごとにトイレでバンダナを濡らして首筋を冷やし、脚のタイツを濡らす。
 なんとか6周(約10km 1周 11分30秒ペース)クリアして、売店へ行き、冷やしうどんをオーダー。
 空腹感はあるのだが、いざ口にするとこれがつらい・・並盛りより少なめのうどんを15分近くかかりなんとか完食。食べたあと15分ほど横になる始末・・  ストレッチをしながら、環八を住まいに向かって走り出す。
 途中、芦花公園で顔を洗って、脚を濡らしてリフレッシュ。
 結局、47kmくらいを休憩含めて7時間半・・・ 冷水シャワーと水風呂で身体を冷やしてから、美味しい発泡酒。 
 50kmも走らないでこんな調子じゃ本番はどうなる?と例によって、考え込む。

9/23
 夜中に何度ものどの渇きで目が覚める。尿の色を見るとかなり濃い。練習後、アルコールに加えて、充分給水したつもりだったが、アルコール込みでは本来の給水にならないことを再確認。
 07:00頃にベッドを抜け出し、ほんとに軽くジョグ。
 掃除機かけてから写真展を見に行く。 
 夕方から太もも後ろに軽い筋肉痛。加齢によって筋肉修復開始に時間がかかっていることを実感。

Comment

Name - 初心者マーク  

Title - 挑戦者

未知の領域への挑戦をまじかに控え、時々噴出する不安材料。
長く走られている方でも、出てくるものですね。
まもなく、競争率が5倍となった東京マラソンの第1次の抽選結果発表があります。そして来年は、仙台ハーフでご一緒出来る事を楽しみにしております。
2007.09.24 Mon 10:59
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Name - 星峰  

Title - 

頑張ってますね~
リタイアの女王の私がこんなこと言うのも変ですが、ウルトラは気力、根性の世界です。

早ければ完走できるって言うものではないことだけは頭のすみに入れておいて下さいね。

完走したいと思う気持ちが足を進めてくれます。どうぞ頑張って一歩でも前に進んでくださいね~~~
諦めるのは簡単ですよ~中央線がすぐ側を走っていますからね~~(笑)
これって全部自分に言い聞かせています・・は~~い!!
2007.09.24 Mon 17:17
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Name - ちょこっと自由なランナー  

Title - 

>>初心者マークさん
 初めてのハーフマラソン、いかがでしたでしょうか? きっと、納得のいくレースだったことと思います。
 
 私の夢街道は、ここまで来たら、あとは気持ちで進むしかないですね(^_^)v
2007.09.24 Mon 20:01
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Name - ちょこっと自由なランナー  

Title - 

>>星峰さん
 ライト情報いただきながら、返事してなくてすみません。
 「気力、根性」「早ければ完走できるものではない」 頭のすみどころか、大会中、絶対忘れないようにしますm(_ _)m
 タイムアウトするまで、前に進みたいです。
2007.09.24 Mon 20:04
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