目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

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坂路練習 

 朝寝坊し、8:00起床。午前中、歯医者でつぶれる。
 午後から、姪の誕生日のお祝いをもって義弟宅へ。美味しいコーヒーと抹茶風味のダックワースをご馳走になる。

 16:30から練習開始。7km土手をジョグしてから、600m離れた坂路へ。
 400mの坂を上り平均1'42"で10本揃えて、練習コースへ戻り、4kmペース走で終了。トータル21.2km走行。左アキレス腱痛は相変わらず。

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