目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

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おらの身体 

仕事も最終責任者になると結構きつい。
具体的なことを書くわけにはいかないけどね。
そこに来て母親の膝人工関節の術後のこともあり気が休まらない?
熟睡できず朝ランスタートの時間は二度寝のタイミングでベッドから出られず。
そんなこんなで土日に久しぶりの10キロ走。

キロ6ペースで心拍165なんておらの体はどうなってしまったのだろう。

Comment

Name - 山  

Title - 

責任ある立場は大変だと思います。お母様の膝のことも気になりますね。私の母も両膝に人工関節を入れています。しゃがめなかったり、床に横になることもできなくなるので不自由はありますが、痛みがなくなったことがまず嬉しいと言っていました。少しずつ慣れてくると思います。気温が高い時に走るとゆっくり走っているつもりでも心拍数が上がっていてびっくりします。無理ない頻度とペースで走ってくださいね。
2017.08.07 Mon 14:48
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Name - takaki  

Title - 暑いですから

久々走りましたか
暑いので、心拍は上がりますよ
ストレス解消の為にも
少しずつでも走って戻して
行きましょう
2017.08.07 Mon 18:39
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Name - mari  

Title - 

猛暑日が続いていますね。
身体が不調の時は無理しないでくださいね。
アレもコレも抱えていると知らないうちにストレスが溜まってしまいます。
夏場はゆっくり走っていい汗流して美味しい晩酌楽しんでください(笑)
2017.08.07 Mon 19:07
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Name - ちょこラン  

Title - To 山さん

山さん

ありがとうございます。
母の膝の術後の回復も順調と聞いていますが帰宅後の独居が心配です。
心拍数は脱水のせいもあったようです。
2017.08.08 Tue 07:41
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Name - ちょこラン  

Title - To takakiさん

takakiさん

ありがとうございます。
振り返ると曇天ではありましたが、蒸し暑く発汗量もかなり多かったです。
体重も63kg台でしたので脱水だったようです。
焦らず、走りを再開したいと思います。
2017.08.08 Tue 07:43
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Name - ちょこラン  

Title - To mariさん

mariさん

ありがとうございます。
夏場は体調管理が大切ですね。
汗をかいてストレス解消 飲み過ぎない程度に楽しみます(^o^)
2017.08.08 Tue 07:44
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Name - かおる  

Title - 

あらら、おらの身体・・・夏場特有の不調とお疲れかな。
お仕事大変そうだし、おかあさまも心配・・・走っている時は余計なことを考えないで済むから脳が休めるかも?無理せずにランも楽しんでくださいね(^_-)-☆
2017.08.14 Mon 09:56
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Name - NEKO  

Title - 

ご無沙汰してます。
FBもブログも更新してないけれど元気ですよ~i-179
VO2の月一ミーティングはほぼ4名、練習会も成立しないながらもあの頃と一緒、楽しいひと時です。
NOBUさんは仕事に追われ、走ることはほとんどないとか。
私はスイム中心、ウォーキング、時々バイク(サイクリング)続けてます。
登山は程ほどに・・・面白くなってきた所です。
上京されることあれば、ぜひ連絡下さいね!
2017.08.15 Tue 20:30
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Name - ちょこラン  

Title - To かおるさん

>かおるさん
返信遅くなりました。
お盆に帰省し母の様子を見てきました。人工関節で痛みから解放されたようですが、筋力の低下などが気になります。
なんとかランは再開しました。
2017.08.21 Mon 06:54
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Name - ちょこラン  

Title - To NEKOさん

>NEKOさん
コメントありがとうございます。
返信遅くなりました。
お元気そうでなによりです。
登山、9月に鳥海山に登る予定ですが、仕事と重ならないことを願っています。
2017.08.21 Mon 06:56
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