目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

出張帰りの夜ラン 

 一泊二日の出張を終え、はやて29で帰仙。お土産を何にしようかと思い、錦糸町のラ・バンボッシュの「深川トリュフ」も考えたが、danchuの今月号のスイーツ特集からマンダリン・オリエンタルグルメショップのケーキにする。店まで行き、ケーキショップらしからぬ雰囲気に一瞬、ひく。雑誌で見て想像した大きさと実物のサイズに苦笑しつつも4個お買い上げ。箱、手提げ袋も高級。もっともケーキのお値段もそれなりだが・・
 ホームで、缶ビールを買いかけるが帰宅後に練習することを考えて我慢。家内に飲まずに食事をする旨と到着時間をメールし、ipod聞きながらひたすら眠る。 
 レバーソテー ほうれん草おひたし あじ干物 エビとアスパラの炒め物 ご飯1膳 
 夕食後、6kmビルドアップ(5'10~4'20)+1kmスロージョグ ws5本 
 8km走行 入浴し お土産のケーキを家族と食べる。

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