目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

月曜 朝ラン 

5月23日
月曜日は原則休足日なのだけれど飲み会が入っているので、明日の分を前倒しでゆるジョグ8キロ フォームのポイントは68pt
   
ラン後は体幹トレとフォーム分析から指示されたトレーニング。片足着地ジャンプはポイント低下囧rz
  

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