目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

プロ野球選手の体脂肪率 

今朝のスポーツ新聞読んでたら、ジャイアンツの阿部慎之助選手が体脂肪率減らすために心拍数を意識しながらランニングしているとの記事。

心拍数150あたりが一番脂肪燃焼するとのことで、阿部選手はしっかり走るでもなくジョギングするでもなくゆっくり動いてそれぐらいの心拍数になるらしい。

ゆっくり動いて心拍数150って、本当だとしたらスポーツ選手として終わってるような気がする。体脂肪率も20%程度らしい。ほんとにプロなのか?

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