24 2015 0 COMMENT 0 TRACKBACK SHARE TWEET EDIT CATEGORYジョグ 今週も坂ダッシュ 6月の水曜日は坂ダッシュの日ということで今朝も15本一本あたりの平均秒数が始めた頃より、3秒くらい速くなった。まあ、最初が故障明けで恐る恐るだったからかもしれないが、進歩が見られるのは嬉しい。無理のないペースで続けることが大事と実感