目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

坂ダッシュ  

毎週水曜日の朝は坂ダッシュの日



4キロアッジョグしてから200メートルくらいの坂を15本
ダウンジョグ2キロで、朝から汗だく。
心拍計のトランスミッターが故障してまた英国に返送したので、運動強度は不明。
明日の朝はゆるジョグで週末までつなぐ予定。

Comment

Name - かおる  

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曜日でメニューを決めているのですね。ちょこランさんらしいな。
朝から汗だく、のちシャワー、仕事かな。そういうリズムができているのでしょうね。

そうそう、お父様の23回忌だったのですね。うちも去年でした。ということは、ちょこランさんのお母様もうちの母も、夫亡きあと、もう20年以上ひとりで頑張ってきた・・・ということなのかな・・・元気でいてくれるだけでうれしいですよね。
2015.06.18 Thu 09:01
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Name - ちょこラン  

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かおるさん
一応、水曜と土日がポイント練習の日にしてます^_^
夜は仕事の都合で走る時間が取れないことも多いですが早朝は自分の気持ちひとつですからね。二日酔いでポイント練習にならないこともしばしばですけど(ー ー;)
ずっと一人暮らしさせているのになんですが、母には元気に長生きして欲しいと思っています。
2015.06.19 Fri 08:57
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