目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

出張とマイコース 

 先週は水・木と東京に出張。 いろいろやっかいな案件もあったのだけれど、何とかクリアして、初日の夜はちょっとホッとした。 インフル明けでギリギリまで寝ていたかった感じもしたが、せっかく持っていったランニングセットがただの荷物になるのもイヤなので、上野公園と湯島天神あたりを軽くジョグ。           仙台に戻って金曜日の朝、あー やっぱ 起きられない 無理することもないか なんて思って仕事をし...
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フロストバイト2016 

 去年に続いて、フロストバイトに参加。 遠征費節約のため、往復夜行高速バスを利用。 直前に長野でのツァーバス事故があったのでちょっと不安だったが、運行会社は大手で日バス協会にも加盟しているので大丈夫だと思うことにする。 土曜日の24:10発にあわせて、先月開業した地下鉄で移動。 バスだと22:00前に終バスが出ちゃうので、20分くらい地下鉄最寄り駅まで歩かなければならないけれど、便利になった。 新宿には06:30...
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初めてのインフル 

フロストバイトはグロス1:34:40 ネット1:32:04だった。入りの5kmは混雑でまともに走ることが出来なかったのであと1分くらいは短縮出来たような気がする。 終わったあとは、クマ家のお二人や横鉄のみなさんと打ち上げ。 そのあとは三鷹駅の紀伊國屋でNOBU1号さんも交えてワインで2次会。 高速バスが運休となったので新幹線で帰仙。月曜日は会議 火曜日の夕方から寒気と喉が痛くなり体温を測ったら37.4度水曜日の昼には39度まで...
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MRI 

 去年の11月に人間ドックを受けて、ここ7年くらい数値が上限を超えている腫瘍マーカーCEA  今回も5.7と上限超え  暮れの12月25日に再検査  そんなに高くはないから念のため首から腰まで単純CTを取りましょうということになった。 で、1月7日に結果を聞きに病院へ。 肺には、20年前くらいの結核性胸膜炎のあとがあるくらいで、問題は無かったのだが、肝臓に10mmくらいの占拠性病変が見つかった。 膵臓、腎臓なんかは異常...
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2kmLTインターバル 

 お正月休み最終日  東京に帰る長女を仙台駅まで送って、箱根駅伝復路をテレビ観戦。 ほぼ青山学院の優勝が見えてきた時点で、マイコースで練習。 曜日は日曜日なのでロングのポイント練習なのだが、年末休みに30km走をしているのと、去年は向きになって走りすぎて故障したので短めのスピード練習。 4kmアップジョグしてから2kmLTペース走を3本。 ペースは直近のフルマラソンのタイムとダニエルの表から換算して、キロ4分20...
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2016年 

 いつもは初日の出かどうかわからないというか、すっかり日が昇ってから走り始めだったのだけれども、歳を重ねるとそれなりに大晦日も守りに入って、お酒もそこそこというかね 目も覚めてしまうわけで、元旦に生まれて初めて青葉城趾まで走っていきましたよ。     今年も楽しく走るよう心がけますと約束しました。 そのあとはぐるっと市内を、また回って11キロちょい     軌跡をみたら、犬みたいだな 戌年の走り初め...
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