目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

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朝ラン 

飲み会で水曜日のポイント練習を明日に前倒しするため、休養日の予定の月曜日に朝ジョグ10キロこれで今月は300kmオーバー膝回りも違和感ないのが嬉しい。...
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羊草 

図書館に返本しながら、街中LSD120分。膝回りが不調の時は遠くに行くのが怖いというか、痛みが出るとグダグタになるのでLSDでも土手ぐるぐるだったのだが、あちこち走ると楽しいね。台原森林公園には羊草...
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雨ラン 

雨でもレースはあるからななーんて言いながら25キロ走。でも、ペースはイマイチ...
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朝ゆるジョグ 

昨日の秋田出張は最終一本前の新幹線で帰仙できた。24時前には就寝できたが、起きると少し二日酔い気味(^^;;どうすっかなと思ったが、ゆるジョグ10キロしたら、すっきりした。明日、土曜日はコボスタで野球観戦の予定だが、強い雨模様。ゲームは無理かな?...
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朝ジョグ 

今朝は12キロジョグして、流し5本。昼から秋田に日帰り出張、帰りは最終新幹線になりそうなので、明日はレストかな?...
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今週も坂ダッシュ 

6月の水曜日は坂ダッシュの日ということで今朝も15本一本あたりの平均秒数が始めた頃より、3秒くらい速くなった。まあ、最初が故障明けで恐る恐るだったからかもしれないが、進歩が見られるのは嬉しい。無理のないペースで続けることが大事と実感...
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坂ダッシュ  

毎週水曜日の朝は坂ダッシュの日4キロアッジョグしてから200メートルくらいの坂を15本ダウンジョグ2キロで、朝から汗だく。心拍計のトランスミッターが故障してまた英国に返送したので、運動強度は不明。明日の朝はゆるジョグで週末までつなぐ予定。...
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23回忌 

6/13父親の23回忌で八戸に帰省。母親と伯母、自分の家族、妹家族とこぢんまりとした法事だったが、自分の子供達は久しぶりに墓参りできたので、良かったかな。母親も社会人となった孫達と久しぶりに会えてうれしそうだった。翌朝は、海沿い12キロして、仙台に戻る。                浜育ちなので、海を見るとほっとする。 久しぶりに飲んだ三島サイダーはおいしかった。 ...
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雁坂153km 

 雁坂峠に向かう林道の使用許可問題で、今年はどうなるかと思っていた秩父往還雁坂峠越え143km走・・・ 絶妙なコース設定と制限時間・・・ つらいと言いながらも毎年エントリーしてしまう大会、ついに、今年の要綱が発表になった。 林道はとうとう使用許可が得られなかったようで、なんと 雁坂トンネルの避難坑道を使用し埼玉側から登りかえすというちょっとびっくりのコース設定。 しかも距離10km伸びて、153kmになってるし...
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