目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

油断 

7/17 は 雨の中、帰宅ラン。  雨降りだがキャップのひさしで、さほどめがねも濡れずにいい感じで走れていた。気温も低く、信号もあまり引っかからずに、これは55分切りか? なんて思っていたら、最後のペースはこんな感じ(>_...
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ビルドアップと街走り 

7/14 午後から家内と街までランチがてらお買い物 お目当て?はサーキュレーター リビングダイニングの冷房の効率を上げたいとのこと。 ランチは、最近仙台でも目立ってきた山形の「冷たい肉そば」 画像は撮り忘れたのでありません。 固いんだよね、山形のお蕎麦 あごが疲れましたが、まぁまぁおいしかった。 ロフトと家電量販店を回って、お安い方をお買い上げ  帰宅後、14kmのビルドアップ走 2kmごとにラップを取る。...
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ガクアジサイ 

 先週は、月曜日に会議があって、火、水と講習会、木曜日は重たい調査に部下を出動させ、金曜日は泥縄で一週間後のプレゼンの資料作りで最終バス といっても2056なんで、たいしたことはないんだけどね。 木曜日に帰宅ラン出来たのがせめてもの救い?  今日の土曜日は、午前中にマンションの大規模修繕完了の確認検査立ち会い そのあとは家内と庭の草刈りやアジサイの手入れ    ということで、久しぶりに コンデジcanon...
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6月の〆 

 もう、7月になって一週間経っちまったけど、6月は16回走って、204kmくらいの走行距離だった。なんか、仕事が忙しいのと、単身赴任の頃は帰宅してからでも走ることが出来たのだが、さすがに家族がいるとね。だからといって、7時前には家を出なければならないのでなかなか朝ランも出来ないし。 というのは、ただの言い訳だね。  もう少し頑張りましょう 自分! ということで、7月第1週は3回帰宅ラン  iPhoneアプリのランキ...
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