目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

休足5日 

 板橋シティマラソンの翌日以降の3月最終週は連日、バタバタ おかげで5日連続の休足となったが、身体は全然休まらない。 担当している案件の仕上げ作業と並行して新たな事案が勃発する。 幹部にレクする資料のセットで日に日に帰宅時間が遅くなり、幹部のスケジュールの空きをみてレクするために日に日に出勤時間が早くなる(笑)  水曜日の終電で帰って、木曜日の朝に07:00集合 すぐ眠らなきゃと思っても、少しは自分の時間...
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板橋シティマラソン2013 速報 

3/24 一応、あたしにも部下が二人いて、いろいろ案件を説明される。よくできた部下なので、あたしの「寄るなよ 光線」の出具合なんかを見ながら、説明に来るんだけど、あたしだって、手が離せないときがある、人間だもの? そういう時に必ず聞くのが「いい話?それとも悪い話? 悪い話なら、今、聞くよ」ということ。 なので、今日の板橋シティマラソン 自己ベストとは、ほど遠く、20kmくらいまでしかペースをキープできなか...
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引き継ぎ 

3月19日 業務終了後、最終新幹線で帰省 3/21は休暇をもらい、業務の引継をしてもらうことにしている。 新幹線車中で、先週のヒアリングのボイスデータを聞きながら、メモの抜け部分を赤ペンでフォロー、たまにビール(笑) ボイスレコーダーに、がしがしとメモを取る音が鮮明に録音されていて呆れてしまう。筆圧、高いんだよね。仙台着は23:07 入浴して、家内と引っ越しのことなど話をしていたら、午前2時を回っていた。あわ...
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3/17 05:10に起きて、05:30頃から90分スロージョグ 善福寺川緑地の桜もほころんでいた。  善福寺川緑地の桜祭りは4/6~7との看板  んー その頃は、たぶん残念な葉桜になっているような・・・ いや、しかし 05:30というのに、なんでこんなに人がいるかね。 背中を丸めながら粋なセーターでダブルストックで歩くおじいちゃん・・・ 二周目に、またあったら、おばぁちゃんが現れて?セーターの裾から出たシャツをなおして...
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自堕落な土曜日 

3/1605:40 頭痛で目が覚める. あぁ、出張帰りの新幹線でビール500ccとハイボール500ccと酎ハイ350cc飲んで、阿佐ヶ谷の「だれやめや」さんでお湯割3杯飲んで、部屋に帰ってお風呂に入って、冷蔵庫に入ってたスミノフ飲んだな とどめのスミノフが余計だったか(−_−;) と軽く反省? でも、なんか、二日酔いというより鼻がグズグズして、風邪気味? のろのろとベッドから抜け出て、ランニングセットの薬入れポーチの風邪薬...
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岡山出張 

仕事の前の旅ジョグは、岡山城まで。勝手に岡山は暖かいつもりでいたら、朝は冷え込んでいた(; ̄O ̄)岡山城トイレ休憩含めて、48分で、次の用務地の京都に向かって、駅弁食べながら移動中 量がちょこっともの足りない、、、列車待つ間に立ち食いソバも食べときゃよかった(。-_-。)...
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故障気味? 

あまり、どこそこが痛いということは、書きたくないのだが、一応記録なのでm(_ _)m大江戸ナイトランで左足甲に痛みが出てロキソニン飲んだことは既出。一日開けて、軽くジョグはできたが3km位から痛みが出始めたので、土曜日にハイキングにいったほかは、完全休養。腹筋とかの自重トレのみ。ハイキングの翌日の日曜日、板橋フルの2週前なので最後の30km走と意気込んで、マイコースに出たら、2kmも行かないうちに痛みが出始める...
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軽登山? 

3/9 VO2MAX クマ隊長プロデュースの奥多摩ハイキング! 目指すは六ツ石山! プランは、三鷹から07:58のホリデー快速で終点奥多摩駅まで。そこからバスで水根まで行き、標準タイム2時間50分の登りで1500m弱の六ツ石山のピークを目指すというもの。 気温も高いのでウェアリングを悩む。  結局、下はマラソンタイツにトレランハーフパンツ、上はCWXのタンクトップにトレーナー そしてウィンドブレーカー。 三鷹駅でホリデー快...
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大江戸ナイトラン111km完走記 後編 (長いです) 

 皇居は何度も走っているが、一瞬、道がわからなくなる。そのことを話すとWさんは、お仲間とウルトラマラソンの練習のために、皇居を17周 85km走ったことがあるという。すごすぎです・・・ なんて、思っていると前方からランナー こんな時間にこっちに向かって来るなんてミスコース? と思ったら,朝練している一般ランナー こんな時間から走るなんて,すごいね・・・ 気象庁前からいったん皇居コースを離れて、高架をくぐ...
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大江戸ナイトラン111km完走記 前編 

大江戸ナイトランは 3/2 22:00スタート  道幅一杯に広がるランナー  興奮することもなく、星峰さんと淡々と走る。適当に先に行っていいよといわれ、自然に前に出るが、信号で引っかかるとまた一緒というパターンが、少し続く。そうこうしているうちに、前に出ていつの間にか単独走。身体が温まってきたので、ウィンドブレーカーとペラシャカのパンツを脱ぐ。 時間は22時を過ぎたばかりなので、このまま、着ていると明け方の寒...
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大江戸ナイトラン111km速報 

 14時間39分で、完走しました。 スタートから成願寺エイド36kmまでは、甲州夢街道と千代田走友会さんがキーワードとなった女性ランナーのペースメーカー?  成願寺エイドから春日通り70.4kmに入るまではツールドモンブランや萩往還の経験豊富な競合女性ランナーのアテンド。 そこから97.8kmまでは、ナイトラン初参戦の若手(おらよりは、たぶん若い くらいの意味)男子ランナーと競っておかげで、ゴール時間は3/3 12:39 所...
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