目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

手賀沼エコマラソン 

なんか、ランニングブログから出張ブログに変わりつつあるような気がするので、今週末のランのことなど・・・10/27(土) 手賀沼ハーフの前日なのだが、レースというより練習参戦なので、LSD150分 LSDは、キロ7分くらいでじっくり走るのが基本 距離で決めるとペースが上がりスピードでごまかして、地脚が付かない とえらそうにeAの受け売り たしかにペース押さえて、決めた時間を走るとそれだけ脚の着地回数が増えるのでじんわ...
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金沢出張 

10/25先週の豊田に続いて金沢に出張。羽田0750発のNH751に乗るためアパートを6時前に出る。機材はトリプル7のダッシュ200途中で北アルプスが見えた。槍らしきものが見えた時には、着陸のための降下が始まっていてデジカメ出せなくて残念。みっちり、仕事して夜は石川の美味しい魚( ̄▽ ̄)10/26仕事前にホテルから兼六園までジョグ。佐藤桜に一年半ぶりに再会。去年のさくら道のことが一気に蘇ってきて、涙が出てきた。金沢城公園か...
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ハイパー芋煮会 

10/20 んー 目が覚めたら、仙台の自宅で06:30   そういえば、昨夜は東海道新幹線→東北新幹線乗り継いで、帰省したことを思い出す。 できれば、朝ジョグと思っていたのだが、芋煮会の準備で08:15には各種道具を用意しなければならないので断念。 涼しい空気の中、フォールディングチェア、テーブル、クーラーボックス、ブルーシートやらを引っ張り出す。 我が家が広瀬川に近いから、芋煮会の機材(大げさ)置き場になってるんだ...
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出張終了 

今日も朝ラン、3日目でやっと晴れ!でもって、トイレ問題発生^_^;豊田スタジアムのトイレ、早朝から開いていて、助かったm(_ _)m...
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今週は愛知 

10/16今週も残業終わってから、皇居3周23分から入って、22分弱で上がり、いい感じでビルドアップ?幸い、今夜はトイレ問題なし(笑)ちなみに、桜田門トイレは20時過ぎから閉まっていた、 知らなかった(。-_-。)10/17ランギアバッグに詰めて、名古屋方面出張名古屋は、さくら道以来 打ち合わせ場所から見た名古屋城10/17仕事前に朝ラン 小雨の中、豊田スタジアムまで。橋を使って坂ダッシュ5本お昼は味噌煮込みうどん朝ラン後の...
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先週の出来事 

10/10(水)  9月末に、首都圏に住む高専同級生9人集まり、大盛り上がりはよかったのだが、ほぼ全員が途中から記憶を失った模様で、翌日以降、お礼ととも会費を払っていないような気がする・・・というメールが飛び交った。 会費を払っただろうという人間も「翌朝、財布をみたら、5000円札がなくなっていた」とか「1万円減っていた」というレベル。 かくいう自分も7000円ほど減っているので、たぶん払ったと思うが、誰に渡したの...
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3連休と箱根ラン 

10/5 広島出張が終わって、のぞみ44で帰京。 車内でかった駅弁を車中で食べそびれ?アパートで、横浜鉄人会さん主催の箱根ランの準備、書類の整理、出張中のランウェアの洗濯とかしながらあわただしく摂取。あ、アルコール摂取もしました。10/6 05:00に目覚まし。んー、アパートのベッドは寝心地いいね 何で5時に目覚まし なんて思っていたら、5分ごとにリジューム あわてて、床に出しておいたウェアに着替えて、顔を洗う。...
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広島出張2日目 

夕べは、お好み焼きで〆今朝は、鯉城=広島城まで、朝ラン...
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広島朝ラン 

出張中。 仕事前にホテルから原爆ドームまで朝ラン 明朝も走ります、多分...
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横浜トライアスロン応援と9月の〆 

9月29日午前中に3.2km×10のロング走設定ペースはキロ5分~5分10秒以内7周目まではキロ5で行けたが、8周目辺りからキロ当たり2秒くらい遅れ始めるがなんとか、5分10秒以内に収める。シャワーを浴びて体重測ると、60.6kgと、今シーズンというか、ここ20年くらいの最軽量。明らかに脱水(>___...
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