目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

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明日は東京マラソン 現地応援 

 いよいよ明日は東京マラソン  参加するランナーの皆さん 是非 楽しんで走ってくださいね。 そして、走る楽しさをどんどん周りに広げてください。  皆さん、よい走りを(^^)   で、自分は、2回目の応募で当選した同級生を応援! 地元から中学校の恩師も駆けつけてくださるので終了後の新年会も楽しみ(^^)  母親には事前に落選した旨伝えてあるので、テレビ釘付けはない模様・・・...
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日帰り大阪出張 

2/22 急遽、大阪までピンチヒッター的に日帰り出張になる。目的地は、十三のとある薬品会社の研究所。 うー、もっと前に言ってくれれば、鯨さんと飲めたかもしれないのに(>__...
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第45回青梅マラソン 

2/20  06:40 早寝しますと言ったわりには、あんまり気分よくない目覚め・・ご飯よりは、まずは献血パックだよなと、ワインの栓を抜く。2007と2009のラパッショングルナッシュ。それぞれ、見分けがつくように黄色いレジ袋と白いレジ袋に入れる。 ご飯は入りそうにないので、トースト2枚とインスタントスープ、コーヒーでひとまず朝飯。 JR阿佐ヶ谷駅のコンビニで補食におにぎりとお茶  電車を降りてNEKOさん達と待ち合わせの...
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ナンバーカード受取ラン 

2/19 07:00起床・・ 普段より遅く寝たのに、会社行くより早く起きるって何だろなぁ と思いつつ、朝のお茶。 起きがけは食欲無いんだよね。 ほうじ茶とか紅茶飲んでるとなんか 胃が動き出すというか・・  新聞読んで、平日は1枚のパンを2枚食べて、08:30頃 ナンバーカード 受け取りに河辺を目指す。 コースは1月末のNOBU1号さんと合同ランと同様、拝島経由。  半分、ぼーっとしながら 武蔵砂川って 砂川闘争?とか ...
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献血ワインパック・・ 

2/17(木)  出向元から、同僚(同じ年)とその上司が別な課の会議で出張。当該上司は自分が新卒採用の時に総務関係の係員をされていて、何かと面倒を見ていただいた方、同僚は若い頃の麻雀仲間・・・ ということで、別な課の夜の打ち合わせ終了後に、新橋で懇親会。 昔話に花を咲かせて楽しく飲む。 いい加減酔っ払ってから、「ところで、○ラさんより後から来た○○が帰って来て、○ラさんは、何で帰ってこないの? 早く帰ってこな...
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久々のハァハァ練 

2/15 仕事熱心な班員が今日まで北海道出張のため、19:30に退社。最近の平日の夜ラン、サボりがちだよなと思い、では今日はピリサクハァハァランということで・・・ 今夜のメニューは善福寺川緑地の「3.2km周回マイコースを3周ビルドアップ できれば最後の周回はLTペース(今の実力でキロ4分20秒くらい)まで上げる」という感じ。 速攻?で着替えをして、起点までの1.2kmをアップジョグ 五日市街道を渡ってヨーイドン!?1周目...
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連休二日目 

2/11 昨夜、四文屋さんでレバ刺しと日本酒飲んだ上に、自宅で炭水化物に酢豚まで摂取した割にはだるい朝。 でもって、天気もいまいち。 ほんとは高尾山練習会に参加とも思っていたが、この天候では・・・ 一方、このままずるずる寝るのも何なので、まずは部屋の片付けをしてから、善福寺川緑地にジョグにでる。 雪もちらついてるし、風邪も抜けきっていないので12kmほどで許してもらう。 お昼頃に終了、入浴後に洗濯とアイロ...
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風邪と人事の季節 

2/7(月) 早朝、喉と関節の痛みで目が覚める。なんだか身体も熱っぽい(>__...
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1ヶ月ぶりの仙台合宿 

2/4(金) 業務終了後、19:28のはやてで帰省。2/5(土) 午前中に、各種買い物のドライバーを務める。 昼食後、一休みしてから30km走。これまでキロ7分台のLSDがほとんどだったので、キロ5分30~5分15秒を設定。平坦な広瀬川土手ジョグコースは片道1km。1kmごとにラップを取ると嫌になってくるので、5kmごとにラップを取る。走る行為的には、全く同じなのだが、5km走って、「あと25本」と思うのと「あと5本」と思うのでは精神...
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2月スタートと仙台国際ハーフエントリー 

1/30 08:00起床。筋肉痛は特にない。ベーコンエッグとチンご飯で朝食。  はじめは、皇居まで行ってペース走、そのあと修理が終わった万年筆の受け取りでも、と思ったが、部屋の掃除もしなければならないし、そうなると移動の時間がもったいないので善福寺川緑地でジョグ。 走り出すとずっしりと身体が重い。3kmも走れば軽くなるかと思っていたが全然だめ。3.2km周回コースを19分前後で5周して許してもらう。 コースまでの移動...
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