目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

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2010年の〆 

12/29 仙台合宿初日 窓ふきとトイレ掃除してから 19.4kmを1時間50分弱 心拍 max/ave 171/13912/30 2日目 レンジフード掃除してから広瀬川土手マイコース2kmを8本 16kmを1時間45分   心拍 max/ave 143/132    夜、釣り仲間の居酒屋に年末のあいさつ。光ペー眺めて帰る。      12/31 3日目 年末の仕事は無罪放免なので12kmをキロ5分20秒でミドルペース走 心拍 max/ave 162/150   ダウンジョグ2k...
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環八~環七ラン 

12/24(金) 午前中、六本木ヒルズに事務所を構えている団体と仕事で打ち合わせ。残念ながら協力得られず。まぁ、予想通り? まずは、説明するのが大事と気を取り直しながら、職場に戻り、週明けの段取りをしているうちに18:00(>_...
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つるつる温泉ラン 

12/18  お楽しみのつるつる温泉ラン(^^)といいながらも、前夜の新宿で執り行われた「赤羽会」なる飲み会のダメージがややある。というか二日酔い。「赤羽会」なのになぜ新宿なのか、さらになぜ阿佐ヶ谷在住の自分が「赤羽会」なのかは長くなるのでやめておく。 三鷹駅北口に行くと、星峰さんや9月にお会いしたミッキーさんの姿が見える。そしてサポートカーのNEKOダンさんにごあいさつ。 ミッキーさんは、すでにご自宅から30KM...
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第15回 D○o-Up 箱根駅伝  

12/6 しらふ12/7 TNRC練習会 14kmくらい12/8 市ヶ谷でよくわかんない飲み会12/9 第15回 Doo-Up箱根駅伝打ち合わせを兼ねた練習会 皇居2周( 22'34" 21'10") して大ジョッキ2杯12/10 在京中学同級生メンバーで忘年会12/11  50歳最後の日&第15回D○o_Up箱根駅伝の日  05:10に起床し、走る格好に着替え。アディゼロタイツにランパン、上はハーフジップシャツにアームウォーマー。 前夜が忘年会だったせいもあり、少しボーッ...
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床で寝た思い出? 

12/4(土)  仙台で09:00まで熟睡  木曜の夜、ベッドを長女に譲り、自分は床に寝袋で寝ていたせいか? 床で寝るといえば、出張先で泥酔してホテルの床で寝てしまい、明け方、身体が痛くて目を覚まして悲しかったこと、そのあとベッドに潜り込んで蒲団ってすばらしいと思いながら2時間だけ寝たこと、目が覚めたらもっと悲しかったこと・・ 超残業となって、明け方、会議テーブルに段ボールしいて寝たこと・・ 玄関で力尽きて寝...
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人間ドック 速報? 

12/2(木)人間ドックの日 胃カメラあるので朝食ぬき、洗顔だけして早めに病院まで移動。病院には08:30 到着 採尿、採血、胸部X線・・・ と順調に進む。ちょこっと憂鬱な胃カメラも、麻酔のおかげでさほどつらい思いをせずに済む。担当は昨年もチェックしていただいたドクター 軽い食道炎があるが、特に問題なし、胃もきれい一箇所ポリープがあるが見るからに良性 細胞診は不要でまずは合格?最後は、診察。 この時には血液...
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11月の締め 

11月の締め練習日数      17日(19日)走行距離      280km(214km)平均走行距離    16.5km(11.3km)最大走行距離    42.195km(42.195km)飲酒日数      21日(23日)しらふの夜      9日(7日)( )内2009年11月ちなみに、しらふの夜があるのは人間ドックが近いから・・ ということで、明日12/2は人間ドック (>_...
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