目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

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足慣らし2 

7/30(金) 20:50退社して、久しぶりに帰宅ラン。18:30頃にもりそば一枚食べたきりなので、腹減りまくり。新宿の焼き肉屋さんのにおいがつらい・・ 明日のおひとり様高尾山に備え、少しでも睡眠時間確保するつもりがなぜか夜更かしで26:00就寝(>_...
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足慣らし? 

7/29 未だ 太もも前面に筋肉痛が残る。燧ケ岳もほぼ9~10時間の労働だったが、その時の足の感じとはだいぶ違う。ローカットシューズと足首が固定されるハイカットシューズでは、歩き方が違うということなのかな?  筋肉痛より心配なのが、トレッキングシューズで登った時のくるぶし上の痛み・・・  日曜の夜に、ネットで検索してみたら、ビール瓶を入れてひもを締めて放置プレイ というのがあった。革の登山靴とは違うので...
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おひとり様焼肉 

7/25(日) 明け方、のどの渇きで目が覚める。なぜか、スッパでタオルケットにくるまっている。 泥だらけのシューズや汗まみれのザックを風呂場でシャワーを使って洗って干したあと、またお風呂に入ったのを思い出す。 水分補給し、Tシャツ、短パンを身につけて二度寝するも、7時過ぎると暑くて寝てられない。 結局、08:00 ベッド脱出。 昨夜、力尽きて積み残してしまった洗濯と部屋の掃除、登山道具の片付けなど始める。太...
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 夏の雲取山2010 

7/24(土)  kanrekiさん Paraさん&マネージャーさん NOBU1号さん そして 途中合流のNEKOさん達とお楽しみの夏の雲取山登山(^^)  コースは、後山林道から三条の湯 三条だるみを経て雲取山 下山は七ツ石小屋でNEKOさん達と合流、鴨沢バス停までというもの。  普通?は一泊二日のコースを一日で済まして、最後はお風呂に入り、お約束の宴会をやって朝から晩まで楽しんでしまおうという欲張りな企画(^^) 奥多摩駅に、kan...
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3連休のことなど 

7/17(土) 3連休初日、コンタクトレンズなどまとめ買いのため家内とお出かけ。 レンズ購入後、眼科の向かいにあるマムートのショップをのぞいてみる。 これまで、ローカットのトレランシューズで登山をしていたのだが、防水性が無いため雨やぬかるみの時はぐしょ濡れになってしまう。燧ヶ岳で隊長がゴアテックスの登山靴でぬかるみでも快適だったのを見て、物欲を刺激されていた。結構、いいお値段・・  店員さんがいろいろ話...
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TNRC練習会 

7/13 明け方、やたらにリアルな夢を見る。目が覚めて、夢だとわかっても何ともいえない妙な感じ・・・ 起床後、グレープフルーツ インスタント雑穀スープ 紅茶 燧ヶ岳行動食の残りのクリームパンで朝食。 昼はテイクアウトのカレーに小松菜おひたし 夜は、定時退社しTNRCの練習会参加。 地下鉄乗り継ぎランステ神保町まで。今日の練習には5名が参加。おしゃべりしながら、東京タワー方面往復の11KMラン。雨の予報だっ...
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サンマ塩焼き弁当 

7/12(月) お昼ごはん いっつもは地下食デリバリーの390円の弁当コーナーなのだが、出遅れて長蛇の列(>_...
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燧ケ岳2010 

7/10  中学同級生A隊長が同乗する走友Kさんの車にアパート前でピックアップしてもらい、へっぽこ登山隊の完成? 青梅街道から環八経由で練馬IC方面に向かい、深夜バカ話しながら関越沼田IC経由で大清水を目指す。 戸倉過ぎの細道をビビりながらも、無事に大清水到着。それぞれ着替え。 今日一日の歩行時間はおそらく10時間超なので、休憩所のベンチに腰掛けながら、まずはしっかり朝食をとって 予定通り05:10すぎに緩やかな...
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生活パターンと登山 

7/9(金) 昨夜、3種目耐久後の初ランをしたせいか、いつもより眠りが深かった?気がつけば7時を過ぎていた。野菜ジュース、グレープフルーツ、レーズンをのせたトースト1枚、ミルクティ、部屋の暑さでへなちょこになったバナナを混ぜたヨーグルトと ランナーの割に貧相な朝食。食べているうちに汗だくになり、シャワーを浴びて出勤。昼食はお持ち帰りのカレー+コールスロー夕食は南阿佐谷駅そばの中華食堂で「豚肉ときくらげの卵...
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秋のフルマラソン 

7/8  昨日は、ブログ繋がりのkanrekiさんとNEKOさんのトライアスロンチームの例会にお邪魔。 お二人は、7/11に韓国済州島で開催されるアイアンマンアジアに参加されるとのことで、トライアスロンの話題で久しぶりに楽しい飲み会(^^) さて、3種目耐久も終わって、エントリーしているのは、練習会としては9/5の雁坂峠マラニック、レースは9/19~20開催の秩父往還雁坂峠越143kmのみ。 これが終わればまたフルマラソンシーズンに...
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3種目耐久in所沢2010 二日目 

7/3 レース後、国分寺乗り換えで荻窪まで。汗でぬれたウェアが入ったバッグが重い。1時間たっても呼吸が荒い。乗り継いだJR車内ではドアそばで思わずしゃがみ込む。 端の座席の人生の大先輩から「大丈夫かい?席を替わるから座りなさい」と声がかかる。感謝しつつも、好きでマラソンしてきて席を譲っていただく訳にはいかないので、「ありがとうございます。運動疲れだけです。大丈夫です」といって立ち上がる。 荻窪タウンセブ...
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3種目耐久レースin所沢2010 初日 

どれだけ変わった人がいるのかなぁと思いつつ電車を乗り継ぎ、航空公園まで変わった人は男女合わせて100人弱?5kmは09:30スタート 結果は20分54秒 早くも汗だく。その後、着替えなどしてアイスを食べ11時スタートのフルを待つ。フルは、最初の1周こそ16分台前半だったが、あとはガタ落ち。身体も動かなくなり、歩きも入って制限時間の5時間をクリアするのがやっとの4時間51分11秒  フルマラソンというより5時間耐久走と...
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明日は、3種目耐久レースin所沢2010 

明日から、3種目耐久レース。 3種目耐久といっても、5km、フルマラソン、8時間耐久といずれも「ラン」・・ 各レースの順位に応じてポイントがもらえ,3種目の合計ポイントで最終順位が決まるとのこと。 世界初の試みという案内をもらったときに 正直躊躇したのだが、一人だと二日続けてのロング走はなかなかできないよなと思い、秋の雁坂143kmに向けた練習の一環として申し込んでしまった。申し込んだときは、6月に12時間走、7...
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