目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

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12時間走のその後 

6/20(日) 表彰式後、フードサービスでおにぎりとみそ汁、豆乳ドリンク3パックをいただく。左足のダメージが大きく、また、全く食欲が無く、みそ汁と豆乳ドリンクだけいただく。シャワーが使えない時間帯なので、ざっとウェットティッシュで汗を拭い、都バス~錦糸町駅~四ッ谷~南阿佐ヶ谷とJRとメトロを乗り継いで帰宅。 洗濯して、水風呂に入って缶ビールを飲んでベッドに横になるともう起きあがる気がしなくなる。1時間く...
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24時間グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま」12時間個人走 速報 

6/19(土)20:00~6/20(日)08:00 11時間56分01秒 82周 103.7kmで、100kmオーバーの目標クリア。 去年の定期ピットインから、今年は星峰さん仕込みの前進作戦に変更の結果と思う。 とにかく、前進あるのみ・・ エイドのバナナやオレンジはできるだけ短時間で摂取最終周回が12時間内に収まらないと意味がないので、手持ちの補給食摂取時も3分前後に抑える。とにかく100kmオーバーだけを目標に、8時間経過くらいまで自分の順位の...
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送別会&12時間走カーボ(?) 

6/18 銀座で会社の旅行会総会&来月から2年間留学する若手の送別会。会場設定を若手に任せたら、焼き肉のお店となる。「積み立てがだいぶあるので、豪華にしました!」みたいな感じで、高級和牛食べ放題&飲み放題で2時間15k円。                           はじめは、オヤジ含めて あちこちで「美味しいね」の連発で、普段にない盛り上がりw お店の方の接客も丁寧で、飲み放題のワインもボトルで...
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帰宅ラン 

6/10(木)  午後から、八丁堀方面でちょこっとプレゼンのまね。プレゼン終了後、会社に戻る。業務終了後、赤羽会なる謎の飲み会のお誘い・・ 阿佐ヶ谷のあたしにお誘いがかかったのは、以前、赤羽の「まるますや」の話題に反応したためらしい。 もっとも、飲み会会場は池袋・・若い人が多いけど、新宿とは微妙に違うなぁと思ったあと、あぁ、ここが石田衣良さんのIWGPシリーズのエリアなんだと思い、勝手に納得。2時間飲み放題...
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1年ぶりくらいの帰宅ラン、ディープな阿佐ヶ谷、手の傷など 

6/4(金) クールビズが始まり、上着不要となったので久しぶりの帰宅ラン13km これまでは靖国通りからガードをくぐり、青梅街道に入るのだが人が多くて走るには不向きな箇所。 ということで途中から北新宿方面に迂回し中野坂上付近から青梅街道に合流するルートを試してみる。人が少なくて快適 難点はホルモンやさんが多く、美味しそうなにおいで気が散ること?  新コース(?)のせいか、1時間13分ほどで到着。6/5(土) 午...
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