目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

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4月のまとめ 

4/26 22:30退社 帰宅後、天沼陸橋で坂ダッシュ 5本4/27 22:00退社 完全休養日4/28 21:30退社 班員と軽く飲み会。帰宅後、7.4kmスロージョグ。三浦しをん「風が強く吹いている」を読み始めたら止まらず27:304/29 08:30起床 ボーッとしたまま朝食後、部屋の掃除とアイロンかけ、仙台合宿のパッキングをすませると11:30 図書館に返本に出かける。歩きながら、昼食はたまにはラーメンもいいなと思う。気になっていた青梅街...
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5日休足と雲取山 

4/19~23  仕事バタバタと天候不順でノーランデー。 シーズンオフ?  21日 水曜日、四ツ谷のデナリさんで週末の雲取山登山に備えチェーンアイゼン購入。 23日 金曜日 22時まで残業。帰宅後、洗濯して24:30仮眠4/24(土) 03:07 同級生からの電話で目が覚める。今から、出発 迎えに行くとのこと。寝ぼけ眼をこすりながら着替え、お茶。 04:00 青梅街道で同級生にピックアップしてもらい、奥多摩に向け出発。  06:20...
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駅弁&かすみがうらマラソン 

4/11(日) 1時間ジョグしてから、仙台駅。いつもは東京に帰るのだが、三沢の先で現場仕事があるので下りの新幹線。三沢に泊まる前に母親とご飯でも食べようと思い、牛タン弁当2個購入。3時間くらいだが、話ができて幸い。4/12(月) 三沢基地周辺4.8kmジョグしてから現場で仕事。仕事終了後、過疎バスにただ一人乗車し東北本線野辺地駅→八戸 はやてで帰京。 のどがかすれ気味だったため、朝ジョグしたのをいいことに延々車中で...
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この1週間 

4/5(月) 太腿前面に筋肉痛。階段上りは何ともないが、下りが響く。休養日。4/6(火) 筋肉痛拡大。帰宅後、ゆっくりジョグ。4/7(水) 八重洲口で飲み会。終了後、三鷹に住む同僚と中央特快に乗車。中野でスイッチするつもりが、同僚爆睡。このままじゃ、終点まで行ってしまうなと思い、三鷹までつきあう。引きずり下ろしてから、黄色い電車で荻窪まで。南口の富士そばで桜エビかき揚げ蕎麦食べて帰宅。4/8(木) 同僚、前日...
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高水山トレラン 

4/4(日)05:30 起床 なんで、仕事ある日より早起きしなきゃいけないんだ?と思いながら、着替え。冷凍うどん(餅入り)、ハムエッグ、チンご飯で朝食。前夜のうちにパッキング済ませ、浦霞をしのばせたバッグをもって、荻窪駅を目指す。 30kmの部参加は、自分一人になったので、「知らんぷりして15kmの部で走っちゃおうかなぁ・・」と弱気なことを考えているうちに青梅駅到着。途中で合流できたNEKOさん、kanrekiさん達と一緒に...
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4回目の善福寺川の桜 

3/29(月) 07:45まで惰眠。ベッドから起き上がる時に伸ばした右足の膝を持ち上げた時に膝裏に痛みあり。大腿部前面は軽い筋肉痛。残業中に4月以降の業務分担について、課の№2から事前相談。あまり面白くない話なので相棒と有楽町に1時間一本勝負で飲みに行く。30分延長勝負となる。3/30(火) 07:45まで惰眠。前日、走っていないので膝裏痛みはやや軽い。3月走行距離目標300kmまであと7kmだよなぁと思いながら出勤。残業中に異動す...
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佐倉朝日健康マラソン完走記 

3/28 荷物を片付け,帰りのシャトルバス乗り場を確認しながら軽くジョグ。スタート地点に09:15頃に移動。目標タイム別の看板があり、素直に「3時間~3時間30分」のところに並ぶ。金哲彦さんのMCを聞きながら、邪魔にならない程度にストレッチと股関節回し。そうこうするうちにスタートの号砲。 集団がゆっくり動き出す。スタートロス約16秒 競技場を出た直後、道幅狭く混雑続く。急な下り。向かい風強くできるだけ集団のなかで...
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