目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

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8月も終わり 

8/30 7時過ぎに起床。あー、今日は20km走るんだよなぁと思いながら、コーヒーを入れる。簡単に朝食をとり、部屋の掃除やゴミ出しをする。本当はそろそろ大垂水峠ランでもと思っていたが、ゲリラ豪雨で危なそうだし、怪我するといろいろやっかいなので久々に皇居ランにする。  体調と相談しながら、1周26'10~26'50の持続走を4本。3周目は土砂降りの雨となる。夏の雨の中のランは雷さえなければ結構いい気分。一方、心拍チェ...
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夏風邪 

8/25 起床時にだるさを感じ、体温チェック、36.8℃。喉の痛みと咳がひどいので出勤前に病院へ。 受付をすませ、検温。37.4℃。 過去に肺結核症の病歴があるので胸のレントゲンを撮る。幸い、呼吸音や撮影結果は問題なし。夏風邪とのこと。投薬をしてもらい、出勤。午後になり、はたから見てもダメージが大きく感じられた模様で早退命令w メトロで帰宅し、夕食用に吉野家さんですき鍋定食をテイクアウト。ベッド下にミネラルウォ...
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このまま秋に 

8/24 明け方(04:00頃)、喉の痛みで目が覚める。イソジンでうがいをして、タオルケット+毛布にくるまってまた眠る。この前までは、毛布にくるまる?、ハァ?みたいだったのが、涼しくなって幸せ。横向きで口を開けて寝る。ちょこっとよだれ(笑)  07:30 ベット脱出、涼しいので久しぶりにコーヒーを入れる。 男子マラソンを録画セットし、体温チェック。36.0℃なので、90分LSDに出る。 1時間50分で18km走る。小雨交じ...
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心拍チェック&体調不良 

8/20  朝ラン、アップを含めて7kmを37'36" aveペース5'20"/キロ aveHR141(79%)8/21  喉が少し痛む。メニューどおり、完全休養日にする。8/22  朝ラン、アップを含めて7kmを36'04" aveペース5'12"/キロ aveHR142(78%) 喉の痛みが増す。幸い熱はない。 退社のエレベーターで、友人と会い有楽町ガード下の小さなお寿司屋さんで夕食というか夜食。8/23  喉の痛みで目が覚める。少しボーっとしてからバナナとミルク...
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ソフトボール金メダル 

8/21 20:00過ぎに職場脱出し、ソフトボールをテレビ観戦。 6回のワンアウト満塁のピンチを切り抜けた時はソフトボールの神様が後押ししたかと思ったが、きっと神様は見守るだけで、日本チームの一人一人が勝利を信じてプレイをしたからだと思う。 そして、二日間で3試合を投げた上野選手が頑張れたのは後ろを守ってくれるチームメイトがいたからじゃないかなと思う。 最後のオリンピックで初めての金メダルを勝ち取ることが...
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日常に復帰 

8/19 1週間ぶりの出勤。デスクの上は思ったほど書類は山積みにはなっていなかっ た。 だが、メールボックスが惨憺たる有り様。 未読処理にほぼ半日かか る。午後から、2本仕事を片づけて20:30に退社。吉野家で豚皿大盛り340円を購 入して帰宅。豆腐を加えて肉豆腐。ビールを飲みながらオリンピックの女子5,000mをテレビ観戦。 予選1組、小林選手が7位、続く2組で福士選手がいきなりトッ プに飛び出す。んー?という感じ...
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夏休みもおしまい 

8/11  練習はレストして仕事が終わったら仙台に帰省の日。仙台での練習シューズが大分へたっていたので、アディダスのMANAをバッグに詰める。夏用練習ウェアなどを入れて例によって合宿パックで出勤。未だ胃が痛く、張る感じ。 勤務終了後、速攻で東京駅。自動指定席券売機に行列があり駅ネット予約のチケット取得にちょっと焦る。グランスタでロールケーキを購入し、ギリギリセーフ。何だか熱っぽい。8/12 朝食前に、広瀬川土...
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阿佐ヶ谷七夕 

8/9 朝に60分ジョグ&ws5本 12kmくらい。 走ったあとのお楽しみはミニストのフルーツかき氷、今日はマンゴー。頼んだ後に、店内を見回ると、見逃していた入口そばの冷凍庫に星峰さんおすすめのガリガリ君発見!!明日のお楽しみにする。 ちなみにミニストのフルーツかき氷はマンゴーがあたしのお薦め(まぁ、どうでもいいけど) 夕方、ワイシャツのクリーニングを出しながら、七夕見物。脱水気味だったので出店のかき氷でも...
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お見舞い 

8/2 休みだというのに昨夜の焼鳥屋の選択ミスを悔やみ(大げさ)、7時に起床。少しボーっとして7時半ころから小銭を握りしめてLSD。 汗だくになり水をかぶりながら走る。18kmを1時間45分。 走り終わった後のお楽しみはミニストップのかき氷(イチゴ練乳がけ)。うまい。 須賀神社にお参りして帰宅。 部屋の掃除をしてから、西国分寺の東京府中病院まで、お世話になった方のお見舞いにでかける。 急に体調を崩されて緊急...
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はずれの焼鳥屋 

8/1 なんとか、胃痛も治まる。バナナとハムエッグ、シリアルのヨーグルトかけの朝食。  出勤後、淡々と仕事をしているところに、地球の空洞部分に住んでいる地底人の友達と称する方から、地球環境に関するご意見の電話・・・うかがった話の内容を書きたいが守秘義務があるので・・・許して下さい。 胃痛が治まったと思ったら頭痛がしてくるw 21時まで残業し、帰宅。地底人の話が頭から離れず、四文屋さんで一杯やっていこう...
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