目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

長男上京 

5/30 長男が友人Oくんと「井上雄彦 最後のマンガ展」を見るために、高速バスで上京。残業を21時で切り上げ新宿西口まで迎えにいく。 Oくんがお世話になる江古田在住の友人と無事会えたのを見届け、長男と阿佐ヶ谷駅まで。駅前の居酒屋でお酒を飲みながら遅い夕食。長男の考えている就職活動や自分の経験を話しながら楽しく飲む。彼なりに就職のことを考えて情報収集していることをあらためて感じて頼もしく思う。 午前1時過...
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ラン 初転倒・・ 

5/24  起床後、部屋の掃除をする。阿佐ヶ谷駅前のスタバでカフェミストとパンで朝食。雨が降り出す前にと思い、JRで有楽町まで移動しランニングオアシスで着替えをして皇居ラン4周。気温が高いのと東京メトロ主催のイベントによる混雑でペースが上がらない。27'15"25'29"24'23"23'59"着替えをして、日比谷公園で行われていたオクトーバーフェスタでビールとソーセージで軽い昼食(?)帰りは 高円寺で途中下車し、高円寺図書館...
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国立競技場激走トレーニング 

5/19 仙台国際ハーフマラソンの抽選プレゼント付きアンケートを出すタイミングを逃したため、5/17にお礼とご要望のメールを出したところ、大会事務局のご担当者様から返信メールが届く。素早いレスポンスはさすが!  今年の大会は、スタート時の招集方法を工夫し混乱もなく大変よかったなと思っているし、参加者が増えるよう標準記録を見直したり、好評な完走タオルは続行。一週間後に青葉祭りで仙台市内を再び交通規制かけても...
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日曜日の皇居ラン 

5/18バンドゥーシュさんがおやすみなので、アートスポーツ日比谷店さんのランニングオアシスを利用してみようと思いJRで移動。10時過ぎにお店に着くとシャッター半開き。朝の7時からランニングオアシスは開いているはずなのに・・?んーと思っていると脇のガラスドアから着替えをしたランナーの方々が出てくる。なるほど、ここが出入り口かと納得し入店。 5ポイント(375円)使って、ロッカーを借り速攻で着替えて、皇居まで...
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部下と皇居ラン 

5/16やっと週末。21時で仕事を切り上げ、残業メンバーで四ツ谷しんみちで飲む。飲み会のなかで、部下から明日の練習はどうするのか聞かれる。皇居ランをしてみたいとのこと。13:00会社待ち合わせとする。5/17四ツ谷の会社から部下と徒歩でバンドゥーシュさんへ。システムを説明し、着替えをして半蔵門交番前からゆっくりスタート。キロ5分半~6分ペースで走り出すが、部下は2キロ過ぎでブロー。ウォーキングに切り替える。最...
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仙台国際ハーフマラソン結果 

5/11 予報どおり雨。といっても霧雨程度で風もなく、走るにはそれほど問題はない。むしろ、言い訳の出来ないコンディション。 ラップとスプリットは以下のとおり。やはり、15km以降の上りでペースが落ちている。やはり、練習以上のことはレースでは出来ないことがよくわかる。 また、頑張ろう。    2008                 2007          lap   split     lap    split 1km 4'17" ...
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明日は仙台国際ハーフマラソン 

5/10 8時に起床し、久しぶりにトーストを食べる。一休みしてから、広瀬川土手のマイコースで軽く練習。①4kmをビルドして走り、ダウンジョグを1km(4'48"~4'09")②100mのWSを5本 つなぎは100mのスロージョグ③1kmの刺激走1本(3'47")とダウンジョグ1km計8km走行 午後から自転車で陸上競技場までナンバーカードのピックアップに出かける。陸上競技場では20人前後の選手が練習をしていた。 帰宅すると、明日の午前中は弱い雨...
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2ヶ月ぶりの帰省 

 5/9 目覚ましがなる前に目が覚めるのだが、なかなかベッドから脱出できない。アルコールも抜いているのに身体がだるく、やな感じ。うだうだしながら軽く2kmくらい走って、流し3本で練習終了。 前日パッキングしておいたレース用荷物と冬物スーツ3着を持って出社。上司から、「遠征に行くみたいだね」と笑われる。 19時 退社 東京駅地下のグランスタでチーズケーキ。駅構内の売店でブールミッシュの東京駅限定バームクーヘ...
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GW 

5/3上京した家内を出迎え、横浜八景島シーパラ~山下公園~ランドマークタワー観光。雨のためかシーパラは檄混み。 昼食を取ってショーを見終わったころに 雨も上がり、中華街で肉まんと青島ビール。                   阿佐ヶ谷に帰宅後、焼き肉屋さんで夕食。5/4 バスツァーで上高地~飛騨高山~白川郷へ。 上高地で「おやき」を食べようと思ったが売り切れ(涙)仕方ないのでビールだけ飲む。高山市のホ...
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