目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

カレンダーとおり 

4/27 左足首のダメージが心配だったが、走ったあとの冷水アイシングがよかったのか、足首、スネは問題なし。2km毎にストレッチを入れて8km朝ラン。流しを5本。  部屋の掃除をしてもお昼くらいだったので、見たかったモディリアーニ展に出かける。午後からだとチケットブースも混んでるかと思い、コンビニで事前購入。中野坂上から都営新宿線に乗り換え六本木まで。 国立新美術館に着くとチケットブースはがら空き・・ 味気な...
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4月もそろそろ終わり 

4/21 朝、目が覚めると左臑がバリバリに張っていて、レモシステムを貼り付けたあたりが赤くなっている。足首にオロナイン軟膏を塗り、靴下があたらないよう折り返す。何だかお間抜け。お茶をゆっくり入れるが、食欲もないのでヨーグルトだけ食べる。07:20に家を出て、高尾行きのオレンジ色の電車で日野まで。空いてるなら本でも読もうと思ったが大甘・・ 混んでるのは都内に向かう列車だけではないことを思い知らされる。終日、...
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第12回 東日本国際親善マラソン前日と当日 

 4/19 友人達と飲んだあと、最終の丸の内線で帰り着く。すぐ寝ればいいものを重たい仕事のことが気にかかりバゲットで安ワインを飲みながら読書。結局、寝たのが3時近く。 それでも8時半にはベッドを出て、部屋の掃除と電気保安協会の検査対応。 左足を気にしながら、練習に出る。痛みはあるが走れないことはない。8kmくらいを走って止めておく。  昼から図書館に出かけ、そのまま仕事に行く。17:00まで休日出勤。荻窪で立ち...
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左足シンスプリント? 

4/14隣の部で飲み会が始まっているのを横目で見て、20:30に会社脱出。ドライの日として夜ラン7.5km昨日のレースの疲労か太もも裏が張る。シャワー後、ストレッチ。4/15朝ラン 7.5km4/16朝ラン 7.5km 新任支店長会議 太もも裏、左アキレス腱に違和感21:30に会社脱出、部下と軽く飲みに行く。4/17朝ラン 5.5km 走り始めに左足首に痛みを感じて2周で中止。昼休み直前に仕事のことで重たい電話。予算不用がらみで爆発しそう。直...
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第26回横浜ロードレース大会 

4/13 来月の仙台国際ハーフマラソンにむけ、一人ではなかなか出来ない20kmのレースペース走とと現状把握という位置づけで第26回横浜ロードレース大会 20kmの部に参加。 予報では曇りだったが、06:30に起床し外を見ると路面が濡れている。気温も低いようなので、ボトムははロングタイツ、トップは長袖にパッキングしなおす。 ゆっくりお茶を入れ、ベーコンエッグを電子レンジで作り、単身者の友のサンマ缶詰で頑張ってどんぶり...
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高円寺の商店街 

4/12 午前2時過ぎにベッドに入り、疲れているはずなのになぜか午前6時に目が覚める。熟睡もしていない感じ・・ 仕事の日ならいつまで経ってもベッドから出る気がしないのになぜか7時半にベッド脱出。前夜の摂取アルコールの量が少なかったせいか?  お茶を入れて朝食前にワイシャツのアイロンがけをする。朝食後、掃除機をかけてから練習に出る。6kmをビルドアップしてから400mのインターバル10本。つなぎは200mのスロージ...
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4月第2週 

4/7 朝ラン 3.5km もう少し頑張らねばと思うのだが、気力がわかない。 新課長、登場。水曜日の会議資料作成で11時過ぎ帰宅4/8 起きると大雨。4/9 朝ラン 3.5km 午後から会議2本。結局、司会から説明から質疑応答までほぼ一人・・ 部長のフォローがありがたい。議事録の出来が不安。夜、新メンバーの歓迎会。焼酎の1升瓶がほぼ2本空く。あいかわらず異常な飲み方・・4/10 目覚めるとちゃんと着替えをしていて一安心w...
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単身生活2年目 

3/31 上司から、16:00交付のはずの辞令を午前中にもらって病院に行くけどいいかと聞かれる。「どうぞ、お大事になさって下さい。」と答えておく。4/1 朝ラン 5.5km 善福寺桜の写真を撮る。新上司が出社。辞令をもらい、あいさつ回りを行いとんぼ帰り。結局、4/2~3の全国会議は課長不在となる。しかたないので資料を役員会説明、予算関係で指示あり。指示通り修正し、予算担当役員に持っていくと、役員会ではいわなかったこと...
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