目指してるのか?サブスリー 酒とジョグとカメラの日々

57歳サラリーマンのマラソン練習と飲酒とカメラの記録

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春一番と桜餅 

2/23 やはり風邪が抜けない。前夜、終電近くまで飲んでいるので当たり前。インスタントラーメンとチンご飯で朝食。部屋の掃除をして風呂敷残業。昼過ぎにパール商店街に買い物。 吉野家さんで牛丼のお昼。お肉や野菜などを購入、下ごしらえ後、小分けにして冷凍する。 春一番がおさまった頃を見計らい、ipodで音楽聴きながら善福寺川沿いをゆっくり9kmジョグ、心配だった脚のダメージはほとんどなし。ありがたくて、なんか涙が...
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自堕落な一週間 

2/17 フィニッシュ後、カレッタ汐留で中学の在京同窓生でご苦労さん会&新年会。応援ボードにみんなから寄せ書きしていただく。この上ない幸せ。同窓生達に心から感謝。新橋のライオンで2次会で美味しいビール。帰宅後、ゆっくり小さなお風呂に入り、洗濯もせず爆睡。2/18 起床時、筋肉痛は太ももにあるが昨年ほどではないが、だるい。淡々と仕事をするうち、脚が強ばってくる。また、風邪の症状が出始める。20:00まで残業し、...
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東京マラソン2008 

2/16にナンバーカードピックアップしながらエキスポ見ているうちにあっというまに15:00w帰宅後、4kmジョグして2km追い込み走。 大会の準備しながら気がつくと23:00(涙) 日頃の寝不足、風邪気味解消のため睡眠時間確保するつもりが・・ まぁ、こんなもんかと思い05:00に目覚ましセットして素直にベッド。2/172年連続出場させていただいた東京マラソンの結果     split   lap 5km  22'34" 22'34"10km  44'13" ...
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2月第2週 

2月11日午前中、1時間ほどウォーキングして、昼過ぎの新幹線で東京に戻る。会社によって連休明けの役員会の準備。 夜に軽く飲む。2月12日役員会でボロボロ。17時過ぎから理事ともう一度詰めて、資料の再構成。途中、小諸そば(立ち食い)で夕食を取り、21時過ぎまで作業して帰宅。22時20分より、12kmのビルドアップ。キロ5分15秒で入ってキロ4分30秒でなんとか上がる。日中の雨のせいで、所々ぬかるみあり。...
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10km追込み走 

2月10日 クリール8週間メニューにそって、今日は10km追込み走・・ ビルドアップと違って一人でやるには精神的にちょこっとつらい。ペース設定は最近のハーフマラソンペースで大丈夫かと思い、キロ4分15秒~20秒で設定するが、雪を理由になかなか外に行くきっかけがつかめない。追いこみ練習しなきゃ夕べの飲み会断った意味ないだろうと、叱咤激励w 11時半頃に日差しも出てきたので、着替えをして外に出る。コース...
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2月第1週 

2月4日 東京発9時28分の上越新幹線で新潟日帰り出張。会議を終え、懇親会に顔を出し20時16分のMAXときで帰京。東京駅着22時28分。アパート到着23時過ぎとなる。2月5日出張疲れで、ベッドから出られない。21時まで残業し、職場の近くで夕食を取ってから帰宅。22時過ぎから善福寺ショートコース(2km)を5周=10km ビルドアップ明日の出張の準備をして午前1時半就寝。久々の酒抜きの日。10’48”10’11”9’42...
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1月も終わり 

1/31 PTメンバーと終日打合せをしみんなで夕食というか飲み会。しんみち通りの沖縄料理の店でとうふようをつまみに泡盛をロックで飲む。19:00スタートは覚えているし、話が盛り上がり楽しい飲み会だったのも覚えている・・・2/1 習慣とは恐ろしいもので05:30にひとまず目が覚める。なぜか首回りが窮屈・・手で触るとネクタイが・・ ありゃ、シャツは脱がずに寝ちゃったかと思い起きあがると、シャツどころかスーツを着たまま、...
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